Psykt bra samtale

Samtale med støtteapparatet i psykt bra sykkeltur

Litt forsinket kommer den, samtalen med støtteapparatet rundt psykt bra sykkeltur.
 
Deltakerne har trent i et år for å sykle denne uken, likevel er det slik at de ikke gjør det alene - de har med seg et støtteapparat på hele syv personer. I denne episoden får du høre fem av oss, da de to siste gjennomførte status samtaler med deltakerne under opptaket.
Gruppen har syklet to dager når samtalen finner sted, du kan høre oss reflektere sammen rundt det vi som team sitter med av opplevelser, tanker og følelser til nå på turen - det er ikke lite, bare for å si det!
 
 
 

Teezer

Jeg forteller fra dagen i dag, før og under sykling - OG etter at vi kom fram.
Syklistene rullet inn til norske flagg er en ting, at jeg vrengte magesekken i oppkast etter ankomst er en annen...
 
I morgen kommer en episode der vi snakker med støtteapparatet til deltakerne samlet, jeg gleder meg skikkelig til å gjøre den episoden - da jeg er overbevist om at en slik felles samtale blir ekstra spennende både å lage og å høre på.
Sett deg til rette, hør på oss - og trykk gjerne på følg så du får med deg flere spennende episoder.

Erik Holme

Sykkelprosjektet til Mental helse, psykt bra sykkeltur, er i gang på dette årets langtur.
Leder i Mental helse Moss og omegn er med på turen i år, der oppgaven er å kjøre utstyrsbilen samt være en del av støtteapparatet rundt deltakerne.
 
Med i bilen fra Moss til Florø har jeg Erik Holme, som til daglig er leder på Fokus trening  i Rygge i Moss. Erik og kona Katrine er engasjerte mennesker, for mennesker. De var med på langturen i fjor og er med på langturen i år, som en del av støtteapparatet rundt deltakerne.
 
I denne episoden får du møte Erik og høre han snakke om fysisk helse, psykisk helse, trening og engasjement. Lyden bærer en anelse preg av å være på tur i bil, men er på ingen måte en brems for å få med seg den gode praten.
 
Følg oss videre på tur, kommer stadig nye episoder denne uken.

Info om psykt bra sykkeltur (PBS) sin langtur 2024

PBS sine deltakere har jobbet med seg selv både fysisk og psykisk i snart et år, nå er de klar for den avsluttende turen som er en langtur, turen går til vestlandet og starter i morgen.
Biler er levert av skoda og autoria, VW
 
Jeg vil publisere hyppige, men korte innlegg fra turen. Grunnen til at jeg velger å gjøre nettopp dette, er at jeg vil formidle fra ungdommene på tur - NÅR de er på tur, når de er midt i adrenalin, slit, mestring osv.
PBS er et sterkt og godt prosjekt for unge mennesker, innsatsen gjengen gjør er enorm og den rører ved en.
Dette prosjektet er noe vi i mental helse ønsker at skal høres om, derfor er oppfordringen å spre ordet om det.

Dennis Winther

Denne episoden er ekstra lang, det er av en grunn og jeg vil virkelig anbefale å høre den sterke historien ut - følg med nå;
 
Dennis er regisør, eller filmskaper som han selv liker å kalle seg. Filmene Dennis lager er filmer med mening, som nå for tiden der han holder på med en dokumentar om flere store overgrepssaker vi kjenner til fra media, samt at han jobber tett på (unge) mennesker under utdanning innen historiefortelling gjennom medier som film, foto, skriving osv.
Dennis deler stykkevis fra sin egen historie, når denne historien dreier inn på seksuelle overgrep fanges undertegnede av det store og alvorlige tema - et tema man kunne snakket om hele dagen, og ikke skal se bort fra at kommer tilbake til psykt bra samtale.
 

Tiril Flesjø

Husker du Tiril fra psykt bra sykkeltur?
Tiril er tilbake som gjest hos meg, denne gangen i forbindelse med prosjekt spleis inne i prosjekt psykt bra sykkeltur.
I prosjekt spleis sykler deltakerne 24 timer i strekk fordelt på etapper og personer, for å samle inn penger til noe så flott som "møteplasser av ungdom, for ungdom".
 
I forbindelse med dette stuntet har jeg gjort flere episoder og legger ut tettere enn vanlig.

Truls Gran, Giant

I denne episoden møter du Truls, tidligere profesjonell snowboarder og som i dag jobber for Ultimate Nordic bikes i Horten og Norge.
Giant Norge sponser store sykkelnavn og sykkellag rundt om, hva er det som gjør at de har valgt å engasjere seg i psykt bra sykkeltur og psykisk helse?
 
Hør denne episoden, hør Truls fortelle om hvordan han i tiden etter han la opp som aktiv utøver på snowboard har ivret etter å gjøre en innsats for unge mennesker og deres psykiske - og fysiske - velvære.
Truls snakker om flere ting - Å bruke ekstremsport og fysisk aktivitet til å få nødvendig adrenalinkick, bygge psykisk helse og ikke minst - oppfordrer til at man tar ansvar for selv å tenke ut og legge fram forslag til aktiviteter og tiltak som kan være helsefremmende samtidig som man også forventer at kommunen tar ansvar og legger til rette. Om noe ikke går første gang må man ikke gi opp, det går an å prøve igjen.

Sindre Martinsen Evje

Bli med å lytt!!
Fylkesordføreren i Østfold vil gjerne lære mer om psykisk helse, både i kraft av jobben og som Sindre, ektemann og pappa.
Tidlig i samtalen forstår man at fylkesordføreren er opptatt av psykisk helse hos unge mennesker - barn, ungdom og unge voksne.
Utfordringen vår er å legge til rette slik at belastningen på de unge blir mindre, legge til rette slik at vi får en oppvekst / læring og utdanningsforløp som passer for alle.
Til deg Sindre - Takk for du kom, og for et snakketøy - tror jammen du slår også meg, og det er godt gjort :-)

Lars Thomas Paulshus

Lars Thomas er fysioterapeut, OG han er politiker.
I denne episoden får du høre Lars Thomas oppfordre til å snakke om følelser, du får også høre han snakke om hvordan man kan snakke om følelser og ting man tenker på - mens man er fysisk aktiv.
Til sist i episoden inviteres Lars Thomas med på felles tur med Mental helse, turen er en av de to ti på topp turene Mental Helse står som sponsor på.

Vivian Lund

Hørt om angstringen, angstringen i Moss?
I denne episoden får du møte Vivian som er en av de to som har satt i gang og driver Angstringen i Moss.
Selvhjelpsgrupper, samtalegrupper - angst, nerver, bo og omsorgsboliger osv - FOR noen damer!