Psykt bra samtale

Teezer til verdens dagen for psykisk helse

Denne episoden er en kort sak, ment som informasjon om arrangement verdensdagen for psykisk helse som kommer 10 oktober.
 
Har du hørt Charter Hilde live?
Nå har du muligheten, hun holder nemlig et lite inspirasjonsforedrag for oss på verdensdagen.

Overnattingstur alene i skogen

Jeg har utfordret meg selv til å dra på overnattingstur ute i skogen, alene.
Når jeg sier utfordret er det fordi jeg er veldig, veldig, veldig... veldig mørkeredd. Jeg har i lang tid hatt lyst til å prøve meg alene ute, men det er alltid en unnskyldning for å ikke gjøre det. Denne helgen bestemte jeg meg for at det ikke er noe unnskyldnig - Været er godt, jeg har ingen andre planer, jeg har bil og utstyr og jeg har fått vite om et flott sted som jeg også har sjekket ut på forhånd. Alt lå til rette for å dra ut.
SÅ, i går ettermiddag kjørte jeg ut...
Jeg ordnet det veldig koselig for meg selv gjennom ettermiddagen og kvelden, møtte liketil på noen hyggelige mennesker som så sameflagget på bilen min og ville slå av en prat.
Men, så kom mørket...
At jeg velger å lage en episode på dette er fordi det i seg selv ble en motivasjon for min del, til å gjøre noe som er vanskelig for meg, noe jeg vet vekker opp angsten i meg - og stå han av.
 

Line Sørensen

Har du hørt om en Location manager før?
Line er location manager for film og tv. Du finner navnet hennes i rulleteksten for både filmen verdens verste menneske og den norske serien Makta - Men, herlighet hun er så mye mer denne dama - og hun byr på seg selv.
Line og jeg har møttes gjennom Janicke, min gode venn og Line sin storesøster - det er heller ikke helt Janicke-fritt i denne episoden.
Vi befinner oss i en situasjon der jeg snakker høyere enn denne Troms-væringen som snakker kav bokmål, men det gjør ikke noe - samtalen er så verdt å høre på likevel. Sett deg ned, lytt - hør Line dele fra både den spennende jobben sin, hverdagen sin og sin egen psykiske helse.

Floyd og Christoffer fra fjorårets PBS

Roger har gått på fjelltur etter å ha syklet i fire dager, så jeg snakker med Floyd og Christoffer om årets tur.
Hvordan har gutta opplevd turen og hva sitter de igjen med?
Hva betyr sykkelprosjektet for gutta?
Jeg møter altså to godt reflekterte, kloke, følsomme og flotte unge menn. 
 
Du vil høre episoden og du vil høre disse gutta snakke, det er jeg sikker på.
 

English version, Psykt bra sykkeltur

I have three guests this time, Listen to Celina,Tiril and Torstina.
Hear them laugthing and giggling, and also hear them talk about coping and feeling of defeat.
Celina understand norwegian, but do not speak norweagian - so we do this episode in english.
The sound is variable during the episode, because of the girls giggling... For me, it is a sign of them enjoing both the recording and each other.
 
We are talking about this week with them biking about 330 km, how it has been for them.
In the end we talk about the project and what each of them have been getting out of it.
 
 

Samtale med støtteapparatet i psykt bra sykkeltur

Litt forsinket kommer den, samtalen med støtteapparatet rundt psykt bra sykkeltur.
 
Deltakerne har trent i et år for å sykle denne uken, likevel er det slik at de ikke gjør det alene - de har med seg et støtteapparat på hele syv personer. I denne episoden får du høre fem av oss, da de to siste gjennomførte status samtaler med deltakerne under opptaket.
Gruppen har syklet to dager når samtalen finner sted, du kan høre oss reflektere sammen rundt det vi som team sitter med av opplevelser, tanker og følelser til nå på turen - det er ikke lite, bare for å si det!
 
 
 

Teezer

Jeg forteller fra dagen i dag, før og under sykling - OG etter at vi kom fram.
Syklistene rullet inn til norske flagg er en ting, at jeg vrengte magesekken i oppkast etter ankomst er en annen...
 
I morgen kommer en episode der vi snakker med støtteapparatet til deltakerne samlet, jeg gleder meg skikkelig til å gjøre den episoden - da jeg er overbevist om at en slik felles samtale blir ekstra spennende både å lage og å høre på.
Sett deg til rette, hør på oss - og trykk gjerne på følg så du får med deg flere spennende episoder.

Erik Holme

Sykkelprosjektet til Mental helse, psykt bra sykkeltur, er i gang på dette årets langtur.
Leder i Mental helse Moss og omegn er med på turen i år, der oppgaven er å kjøre utstyrsbilen samt være en del av støtteapparatet rundt deltakerne.
 
Med i bilen fra Moss til Florø har jeg Erik Holme, som til daglig er leder på Fokus trening  i Rygge i Moss. Erik og kona Katrine er engasjerte mennesker, for mennesker. De var med på langturen i fjor og er med på langturen i år, som en del av støtteapparatet rundt deltakerne.
 
I denne episoden får du møte Erik og høre han snakke om fysisk helse, psykisk helse, trening og engasjement. Lyden bærer en anelse preg av å være på tur i bil, men er på ingen måte en brems for å få med seg den gode praten.
 
Følg oss videre på tur, kommer stadig nye episoder denne uken.

Info om psykt bra sykkeltur (PBS) sin langtur 2024

PBS sine deltakere har jobbet med seg selv både fysisk og psykisk i snart et år, nå er de klar for den avsluttende turen som er en langtur, turen går til vestlandet og starter i morgen.
Biler er levert av skoda og autoria, VW
 
Jeg vil publisere hyppige, men korte innlegg fra turen. Grunnen til at jeg velger å gjøre nettopp dette, er at jeg vil formidle fra ungdommene på tur - NÅR de er på tur, når de er midt i adrenalin, slit, mestring osv.
PBS er et sterkt og godt prosjekt for unge mennesker, innsatsen gjengen gjør er enorm og den rører ved en.
Dette prosjektet er noe vi i mental helse ønsker at skal høres om, derfor er oppfordringen å spre ordet om det.

Dennis Winther

Denne episoden er ekstra lang, det er av en grunn og jeg vil virkelig anbefale å høre den sterke historien ut - følg med nå;
 
Dennis er regisør, eller filmskaper som han selv liker å kalle seg. Filmene Dennis lager er filmer med mening, som nå for tiden der han holder på med en dokumentar om flere store overgrepssaker vi kjenner til fra media, samt at han jobber tett på (unge) mennesker under utdanning innen historiefortelling gjennom medier som film, foto, skriving osv.
Dennis deler stykkevis fra sin egen historie, når denne historien dreier inn på seksuelle overgrep fanges undertegnede av det store og alvorlige tema - et tema man kunne snakket om hele dagen, og ikke skal se bort fra at kommer tilbake til psykt bra samtale.